Sync

Welches Problem löst Sync?

Sportler:innen trainieren ihren Körper stundenlang, doch im entscheidenden Moment blockiert oft der Kopf: Nervosität, Selbstzweifel, fehlender Fokus. Sportpsychologisches Coaching ist wirksam, aber für die meisten Athlet:innen außerhalb des Spitzensports kaum zugänglich.

Wie funktioniert Sync?

Nutzer:innen wählen ihre Sportart und erhalten einen persönlichen Plan für mentales Training. Die App bietet über 100 geführte Visualisierungs- und Entspannungsübungen und mehr als zehn Stunden Kursmaterial. Ein KI-Coach schlägt passende Übungen vor, sobald man beschreibt, woran man arbeiten will. Sync deckt über 50 Sportarten ab, von Fußball und Tennis bis Laufen, Triathlon und Reiten, und arbeitet nach europäischen Datenschutzstandards.

Für Einzelne und Vereine

Sync wurde mit Sportpsycholog:innen entwickelt und wird von Einzelsportler:innen ebenso genutzt wie von Vereinen, etwa der LG Osnabrück in der Leichtathletik. Für Clubs und Coaches gibt es eigene Angebote.

Häufige Fragen zu Sync

Was ist mentales Training im Sport?

Mentales Training stärkt Fokus, Selbstvertrauen und Umgang mit Druck, etwa durch Visualisierung, Atem- und Entspannungsübungen.

Für welche Sportarten eignet sich Sync?

Sync bietet Trainingspläne für über 50 Sportarten, darunter Fußball, Tennis, Golf, Laufen, Triathlon, Handball und Reiten.

Was macht der KI-Coach in Sync?

Der KI-Coach schlägt passende Übungen vor, sobald Nutzer:innen beschreiben, woran sie mental arbeiten möchten.